Diet membantu kearah kehamilan

biodex my first choice


1) kurangkan Gula,Pemanis tiruan kerana ianya juga bukan pengganti yang baik.


2) Bertukarlah kepada susu soya tanpa gula.

3) Kurangkan makanan Seafood seperti ketam, sotong dan udang dll.

4) Kurangkan Kopi, teh, minuman bercoklat.

5) Elakan makan terutama daging lembu, kambing, unta, rusa dan seumpamanya.

6) kurangkan makan jenisan Sayur dan buah-buahan seperti nangka, cempedak, sukun dan kundur ,ianya angin akan menyebabkan kesakitan kejangan urat dan berdenyut dan gastrik.

7) jangan makan Ikan bersisik seperti ikan haruan, ikan merah, ikan gelama dan sebarang jenis ikan yang bersisik.
8) elakan makanan segera dan sebarang produk dalam tin: seperti ikan sardin, buah laici , jagung,minuman bergas serta sebarang produk yang mengandungi bahan pengawet.

9) Makanan berjeruk dan buah jeruk- ikan masin, telor masin, budu, belacan,buahan jeruk tidak digalakkan untuk dimakan.

10) Makanan yang dipanggang dan di bakar seperti sate, ikan bakar, daging bakar, ikan panggang & lain-lain harus di elakkan kerana makanan tersebut mengandungi kandungan karbon yang tinggi.

11) Sayuran & buah-buahan seperti kobis, tembikai, timun, nangka dan buahan masam.

12)Dan jangan makan makanan jenisan kerepek,makanan ringan dan snek.



biodex my first choice