Makan Yang Baik Selama Hamil

biodex my first choice


Prinsip-Prinsip Makan Yang Baik Selama Hamil


Bila anda dapat memulai memberikan kasih sayang pada bayi dalam kandungan anda?---Jawabnya sangat mudah iatu dengan memberikan nutrisi makanan yang terbaik bagi bayi dalam kandungan anda

Ya--dalam masa kehamilan salah satu bahagian yang penting dalam membantu perkembangan janin dalam kandungan adalah apa yang anda makan dan cara makan anda selama kehamilan ini. Untuk itu perlunya kita mempelajari tentang prinsip-prinsip makan yang baik selama kehamilan ini.

Prinsip -prinsip makan yang baik selama hamil:


• UBAHLAH CARA MAKAN ANDA SESUAI DIET MAKAN IBU HAMIL.
• HINDARI MAKANAN YANG DAPAT MEMBAHAYAKAN IBU DAN JANIN
• JANGAN BERDIET SELAMA KEHAMILAN
• MAKAN DENGAN JUMLAH KECIL TAPI KERAP
• MINUM VITAMIN IBU HAMIL SECARA TERATUR
• MINUM AIR YANG CUKUP
• MAKANAN BERSERAT, BUAH-BUAHAN DAN SAYURAN

Dengan melakukan cara makan yang sihat, tidak hanya membuat ibu hamil menjadi fit dan sihat, tapi juga membantu perkembangan yang sihat bagi bayi dalam kandungan anda

Ingatlah perkembangan bayi anda amat bergantung dari apa yang anda berikan dan lakukan baginya..